W ostatnich dniach w internacie odbyły się wyjątkowe warsztaty dla młodzieży poświęcone radzeniu sobie ze stresem’
Rozmawialiśmy o tym skąd bierze się stres, jakie są jego rodzaje i skutki, jak reagować na trudne sytuacje w sposób mądry i bezpieczny. To nie wszystko! Uczestnicy poznali praktyczne techniki relaksacji, które można wykorzystać w codziennym życiu – od prostych ćwiczeń oddechowych po krótkie formy uważności.
Zbliża się koniec semestru – czas szczególnie wymagający, zwłaszcza dla pierwszoklasistów. Tym bardziej cieszymy się, że mogliśmy wspólnie porozmawiać o tym, jak zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Dziękujemy wszystkim za aktywny udział i otwartość. Razem łatwiej pokonać stres!
